该怎么喝普洱茶？应该坚持喝普洱茶，把喝普洱茶作为习惯去喝，怎么理解？每天泡上3两普洱茶，分6次，早中晚不间断的喝，渴了可以随时喝，想起来了就喝，直到冲淡了没有颜色了，倒掉这杯，再泡上一壶新的，继续喝。也可以饭后喝，尤其是晚上以后每晚6:00~8:00前，可以集中的喝，喝浓茶，取上二两冲淡喝完为止，养生效果会加倍；还有比如饭后也可以喝熟茶，不过建议睡前8点左右喝，别超过9点；还有平常保健的人，可以把喝饮料的习惯变成喝普洱茶，对你的身体只有好处没有坏处，坚持喝一年以上的人，坚持喝上一年养生保健效果很明显。

普洱茶的种植和利用，可以追溯到唐代，往后的历朝历代，普洱茶一直都是作为贡品，深受宫廷富甲的喜爱，也是中国与世界经济往来的，一个重要的沟通工具。

首先来说说喝普洱茶的好处：喝普洱茶好处多多，养生保健的功效作用很强，是一款堪称可以入口的古董茶，备受茶友们所青睐，是养生保健的理想佳品。

很多喝了普洱茶的老年人反应说：自从喝了普洱茶后就不在想喝别的茶了，原因就是养生保健功效和作用显著。

常人喝1%的浓度就有明显养生保健的作用，实验表明普洱茶具有多种丰富的养生保健方面的营养物质，在普洱茶饮用过程中，所产生的保健效果是非常好的。