吃辣木籽是不会引起副作用的。但是要注意的是：心脏病患者要适量吃，而孕妇、严重气喘、六个月以下的婴儿不建议吃。

如果吃辣木籽有不适应反应，一般的情况是肠胃有病变的可能，无法承受辣木籽所含的生物碱；如果吃的量很少，反应很激烈的话，推荐到医院检查肠胃健康情况。 什么人不能吃辣木籽？ 辣木籽以及辣木产品都有收缩子宫的功能，所以孕妇一定不要服用。而对于顽固性胃炎，特别是幽门螺旋杆菌引起的胃病、喝酒过量引起的胃损伤，服用辣木产品是非常好的。坚持服用一段时间以后，会有意想不到的改善哦。辣木籽吃多了会怎么样？辣木籽的服用禁忌就是不能过量服用，有的消费者不知道辣木籽的正确吃法，一次性吃10多颗，甚至20多颗，这是相当危险的。

由于辣木籽含有稀有生物碱，这些生物碱可能从来就不曾吃到过，所以引起肠胃的激烈反应。吃辣木籽保健养生，是一个漫长、循序渐进的过程，需要从少量服用开始，慢慢等肠胃适应以后才逐步提高服用剂量。只要长期坚持服用，身体状况一般都会有不错的改善。吃辣木籽功效与作用有哪些？辣木籽号称世界三宝之一，辣木籽能够有效治疗便秘，对排毒效果较好。同时也是糖尿病、痛风、三高患者的理想产品。

尤其重要的是辣木片对高血压效果明显，对改善睡眠效果惊人；同时，辣木籽能够有效预防幽门螺旋杆菌，是肠胃病的理想产品。辣木茶是很好的解酒饮品，对老年人清理血脂，减轻人体负担有比较好的效果。辣木茶不含茶多酚，不影响睡眠的同时，富含的稀有元素有助于安神助眠。